Objavljeno u Turkey - Društvene interakcije i zabava - 17 Jan 2017 11:56 - 8
Merhabalar efendim Günaydınlar/Tünaydınlar/Hayırlı Akşamlar Makalemizin konusu zayıflamak hakkında birkaç ufak tüyo tabi ağır derecede obezseniz mutlaka bir diyetisyene gidiniz benimkiler sadece bir öneri bu kısmı çok uzatmadan makalemize geçelim.
1-Erişkin bir bireyseniz 2-3 litre arası su tüketmelisiniz sıvı tüketimi çok önemli.
2-Eğer imkanınız varsa yemeklerinizi yavaş tüketiniz.
3-Fast food tarzı yemek tüketimini mümkünse azaltın yağlı yemeklerden uzak durun.
Önerilerim bunlar katılan ve katılmayan arkadaşlar olacaktır lütfen eleştirilerinizi argosuz yapın diyetisyen değilim bende kilo aldım ve bu metotlarla verdim dediğim gibi eğer obezseniz veya aşırı kiloluysanız kesinlikle bir diyetisyene veya doktora gözükün kendinize iyi bakın sağlıcakla.
1-Erişkin bir bireyseniz 2-3 litre arası su tüketmelisiniz sıvı tüketimi çok önemli.
2-Eğer imkanınız varsa yemeklerinizi yavaş tüketiniz.
3-Fast food tarzı yemek tüketimini mümkünse azaltın yağlı yemeklerden uzak durun.
Önerilerim bunlar katılan ve katılmayan arkadaşlar olacaktır lütfen eleştirilerinizi argosuz yapın diyetisyen değilim bende kilo aldım ve bu metotlarla verdim dediğim gibi eğer obezseniz veya aşırı kiloluysanız kesinlikle bir diyetisyene veya doktora gözükün kendinize iyi bakın sağlıcakla.
Podupri
Komentari (8)
pirinç,makaleyi okudum 10 kilo zayıfladım %100 calısıyor
eyv dostum salıyorum bişeyler
v+s
okumayın 5 kilo veriyonuz
Okudum iştahım açıldı
Okuyunca acıktım
efendim onunda kolayı var gidin bi ceviz helvası yiyin susamaktan yemek yiyemessiniz zaten
Okudum lahmacun arasına pide sarıp yedim teşekkürler imam o7